Apa yang Perlu Dilakukan dengan Kesunyian

Berbanding menyembunyikan perasaan kosong itu, inilah yang perlu dilakukan dengan kesepian sepian…

Oleh Ashleyne Seitz

Saya pernah merasa pernah kesunyian semasa duduk dalam kereta saya di lampu isyarat, radio berbunyi kuat dan tingkap terbuka. Saya pernah merasa kesepian pernah di dalam bilik yang sesak, dikelilingi gelak tawa dan kawan-kawan. Saya pernah pernah merasakannya di tengah malam, baik dalam mimpi saya dan bila saya terjaga tiba-tiba dalam kegelapan.

kesunyian. Ia adalah perasaan yang tidak asing bagi kita semua.

Perasaan kesunyian boleh berubah menjadi ketakutan akan kesepian. Dan ketakutan akan kesepian boleh berubah menjadi pengelakan terhadap kesepian. Dan akhirnya anda menghantar 1,000 mesej sehari, membanjiri perasaan anda dengan alkohol atau permainan video, atau menghabiskan masa dengan orang yang tidak anda kenali—semua kerana anda tidak mahu berada sendirian di dunia ini walaupun untuk beberapa minit. Atau mungkin anda melakukan sebaliknya—menutup diri di dalam bilik anda dan mengabaikan dunia sepenuhnya untuk mengelakkan berhubung dengan orang.

Setelah anda merasa kesunyian, hampir mustahil untuk keluar dari kesepian anda, kerana anda…sendirian.

Ada pepatah mengatakan, “Setiap hati mengetahui kepahitan nya, dan tiada sesiapa yang dapat sepenuhnya berkongsi kegembiraannya.”¹ Kita semua pada dasarnya terpisah dari semua manusia lain, dan walaupun kita boleh memahami satu sama lain sehingga tahap tertentu, kita masih akan merasakan pemisahan itu. Tiada sesiapa yang sepenuhnya memahami bagaimana rasanya menjadi anda. Tanpa mengira bagaimana anda bertindak balas terhadapnya, kesepian boleh menjadi masalah besar dan menyakitkan bagi kita semua.

Apa yang menyebabkan kesunyian?

Pernahkah anda merenung apa tujuan penciptaan kita? Alkitab menjelaskan bahawa Tuhan menciptakan kita untuk berhubungan, untuk hidup dalam komuniti. Seringkali kita mengagung-agungkan hubungan romantik dan persahabatan, berpikir bahwa jika hanya kita menemukan orang yang tepat, kita tidak akan merasa kesepian lagi. Tetapi kesepian dapat ditemukan bahkan di antara lelaki dan wanita yang bahagia dalam perkahwinan. Kita tidak hanya diciptakan untuk berhubungan dengan sesama manusia, tetapi juga untuk berhubungan dengan Tuhan. Bahkan kekayaan, pencapaian, dan kehormatan tidak cukup untuk menghilangkan kesepian dari kita. Budaya pop penuh dengan contoh-contoh; perceraian yang bermaharajalela urahara, bunuh diri, dan penyalahgunaan dadah yang mengotori dada hotori pemandangan Hollywood. Ada juga kisah-kisah dalam Alkitab yang membicarakan tentang orang-orang yang memiliki segalanya namun masih merasa kesepian, dan tentang orang-orang yang tidak memiliki apa-apa namun menemukan apa yang mereka perlukan dengan mendekati Tuhan.

Salomo adalah seorang raja Israel yang diberi Tuhan kebijaksanaan yang sangat besar. Dan dia benar-benar memiliki segalanya: tumpukan emas yang besar, istana yang megah, dan ratusan isteeri dan gundik. Anda akan berfikir Salomo akan menjadi orang paling puas di muka bumi! Tetapi dia menulis sebuah kitab tentang betapa tidak berarti hidup ini: "Ketika aku meneliti segala pekerjaan yang kulakukan dengan tanganku dan atas segala sudah kuusahakan dengan penat lelah, ketara segalanya kesia-siaan belaka dan usaha menjaring angin yang tiada manfaat di bawah matahari."²

Sebagai perbandingan, suatu hari ketika Yesus berjalan melalui sebuah kota, dia bertemu dengan seorang pesakit kusta penyakit kusta. Kusta jauh lebih menakutkan pada masa itu daripada sekarang. Orang-orang sangat takut dijangkiti. Para pesakit kusta dianggap sebagai orang terbuang dan ditolak, sering kali ditinggalkan oleh teman dan keluarga untuk mengemis di tepi jalan hanya untuk mendapatkan sesuap nasi.

Bayangkan pesakit kusta penyakit kusta tertentu ini duduk di atas debu dan kotoran, diabaikan oleh semua orang yang melewatinya. Dia tidak punya siapa-siapa pun untuk berpaling dan tidak memiliki wang atas namanya duit. Dia bangkit, berjalan menuju Yesus, jatuh berlutut di jalanan, dan meminta untuk dibersihkan. Yesus menyentuh pesakit kusta itu - seseorang yang kemungkinan besar tidak pernah disentuh oleh manusia lain dalam bertahun-tahun - dan menyembuhkannya. Orang yang sekarang diterima oleh masyarakat itu sangat gembira dan pergi menceritakannya kepada semua orang, meskipun Yesus telah melarangnya. Hidupnya tiba-tiba penuh dengan sukacita dan bermakna, meskipun dia tetap tidak memiliki apa-apa dan siapa-siapa. Apa yang mengubah dunia bekas orang terbuang ini begitu sepenuhnya? Hanya satu interaksi singkat dengan Yesus.

Kita tidak dicipta untuk kesunyian.

Kita dicipta untuk berhubungan dengan Tuhan.

Itulah satu-satunya perkara yang boleh menghilangkan kesepian kita, kerana itulah hubungan yang kita dicipta untuk miliki. Satu interaksi dengan Yesus, yang juga Tuhan, memberi makna, keselesaan, dan kegembiraan kepada kehidupan orang sakit kusta itu, sedangkan segala permata, emas, dan wanita di dunia tidak memberi makna kepada kehidupan raja Salomo. Memiliki hubungan peribadi dengan Tuhan mengubah segalanya; itulah jawapan kepada masalah kesepian kita.

Namun begitu, adakah memiliki hubungan dengan Tuhan melindungi kita daripada perasaan kesepian sepanjang hidup kita? Tidak. Secara ringkas, sistem ini rosak. Dunia kita adalah tempat yang rosak. Kita dipisahkan dari Tuhan oleh dosa kita, keinginan kita untuk hidup berasingan daripada Tuhan. Di dalam dunia ini, kita tidak dapat mengalami kehidupan sebagaimana yang sepatutnya, tanpa kesunyian, kejahatan, dukacita, atau ketakutan.

Jadi, sekarang apa?

Walaupun kesunyian adalah realiti kehidupan manusia tanpa penawar segera, ada dua perkara yang boleh membantu di masa kini:

Komuniti: bagaimana menghadapi kesunyian

Kerana kita dicipta untuk berhubungan, sebahagian besar cara untuk menghadapi kesunyian adalah dengan berada dalam komuniti. Tiada kawan akan menyelamatkan anda daripada kesunyian selamanya, tetapi apabila anda mempunyai orang di sekeliling anda yang mengambil peduli tentang anda kerana siapa anda (bukan kerana tubuh anda, kemahiran, wang, atau kebolehan untuk menahan alkohol), ia boleh membantu anda melihat bahawa anda sebenarnya tidak sendirian.

Malahan, sains menyokong ini: semakin ramai kawan yang anda miliki dan semakin berkaitan anda, semakin baik kesihatan anda. Yang perlu anda lakukan hanyalah Google "Manfaat Kesihatan Persahabatan." Brene Brown, seorang penyelidik dan pakar interaksi manusia, menerangkan ini dengan cara ini: "Saya mendefinisikan hubungan sebagai tenaga yang wujud di antara orang ketika mereka merasa dilihat, didengar, dan dihargai; ketika mereka boleh memberi dan menerima tanpa penilaian; dan ketika mereka mendapat penyediaan dan kekuatan dari hubungan tersebut." Berkongsi kehidupan anda dengan orang-orang yang mencintai anda membantu anda melihat di luar perspektif anda sendiri dan memberi makna kepada kehidupan anda yang dapat anda ingat dalam saat-saat kesunyian.

Seseorang yang memahami kesunyian anda

Kadang-kadang sukar untuk memahami bagaimana percaya kepada Tuhan yang tidak dapat anda lihat boleh membantu anda merasa kurang kesunyian pada Jumaat malam. Tetapi Alkitab mengatakan Tuhan tidak akan pernah meninggalkan anak-anak-Nya, dan Dia dekat dengan semua orang yang menyeru nama-Nya. Tuhan mencintai anda dan menginginkan hubungan dengan anda. Dia mahu anda datang kepada-Nya apabila anda kesunyian!

Bukan itu sahaja, Dia memahami. Apabila Yesus mengalami saat-saat terburuk dalam hidupnya dan hampir disalib, sahabat-sahabatnya meninggalkan Dia dan bahkan berpura-pura tidak mengenali-Nya. Yesus tahu bagaimana rasanya menjadi manusia yang kesepian. Alkitab mengatakan, "Tuhan dekat dengan yang patah hati dan menyelamatkan mereka yang hancur semangat."³ Apa perasaannya untuk mengetahui pada saat kesunyian terdalam anda, anda tidak sendirian? Tuhan yang menciptakan anda bersama anda dan tidak akan pernah meninggalkan anda!

Anda boleh memilikinya.

Dosa yang memisahkan kita daripada hidup di dunia tanpa kesunyian adalah apa yang menghalang kita dari Tuhan sekarang. Tidak kira seberapa baik anda atau seberapa keras anda mencuba, anda tidak boleh mengatasi perpisahan itu. Tuhan mengutus Yesus ke bumi untuk memulihkan hubungan kita dengan-Nya - Alkitab mengatakan bahawa Yesus datang untuk membalut luka orang yang patah hati. Yesus, anak yang sempurna dari Tuhan, mati kerana dosa-dosa anda supaya anda boleh bersih seperti orang sakit kusta; anda bukan lagi orang terbuang atau yang di tolak tetapi adalah anak Tuhan. Tim Keller, seorang pastor dan penulis, berkata begini tentang bagaimana Tuhan melihat kita: "Satu-satunya mata yang dapat melihat kamu dari dasar, mengasihi kamu setinggi langit.” Tuhan melihat saat-saat terburuk anda dan tetap mencintai anda sama seperti biasa; Dia mahu anda datang kepada-Nya.

Tuhan mengatakan hubungan dengan-Nya seperti persahabatan. Dia mendengar keperluan kita, keinginan kita, ketakutan kita, perjuangan kita. Dan Dia membimbing kita dalam hidup dan keputusan kita.

Kehadirannya sentiasa bersama kita. Tuhan berjanji untuk "tidak pernah meninggalkan" kita dan "tidak pernah membuang" kita. "Dia membimbing orang yang rendah hati dalam keadilan dan mengajar mereka jalan-Nya.”⁴

Adakah anda ingin memulakan hubungan dengan Tuhan dan membiarkan Dia membantu anda dalam saat-saat kesunyian anda? Anda boleh melakukannya sekarang dengan percaya kepada-Nya dan menerima-Nya ke dalam hidup anda melalui doa, yang hanyalah bermaksud bercakap dengan Tuhan. Tuhan mengenal anda dan hati anda, jadi perkataan tidak begitu penting seperti sikap di mana anda mengucapkannya.

Berikut adalah doa yang dicadangkan:

Tuhan Yesus, saya ingin mengenal kamu secara peribadi. Terima kasih kerana mati di atas salib untuk dosa-dosa saya. Saya membuka pintu hidup saya kepada-Mu dan meminta-Mu untuk datang sebagai Juruselamat dan Tuhanku. Ambil alih hidup saya. Terima kasih atas pengampunan dosa-dosa saya dan pemberian hidup kekal. Terima kasih kerana bersama saya dan kerana berkata bahawa Engkau tidak akan pernah meninggalkan saya. Tolong saya merasai kehadiran-Mu.

Nota Kaki: (1) Amsal 14:10 (2) Pengkhotbah 2:11 (3) Mazmur 34:18 (4) Mazmur 25:9